Flow Insights

洞察

关于创作、表达、语音输入、AI 工作流和人机交互的深度文章。

01
创作方式 11 分钟阅读 2026-06-05

为什么好想法,
总在走路时出现?

从走路、口述、文字到 AI 输入,重新理解灵感被带出来的方式,以及 Flow 为什么不只是普通听写。

清晨步道上,一个人握着手机走路,脑海里的线条慢慢变成文字
02
Mac 工作流 6 分钟阅读 2026-06-02

MacBook 最被低估的硬件,
是麦克风

三麦克风阵列、定向波束成形和一个随手可及的 Fn 键,都指向同一件事:MacBook 本来就适合接住你的声音。

MacBook 上的声音波形变成一段干净文字
03
AI 工作流 5 分钟阅读 2026-05-21

给 AI 的信息太少,
它只能靠猜

500 字 prompt 往往比 50 字 prompt 更有用。把背景、约束和验收标准说出来,AI 才不用靠猜。

一条简短输入展开成完整的 AI 需求图
04
自我记录 4 分钟阅读 2026-05-01

频繁记录自己的人,
最后都发现了什么

频繁记录会让重复的烦恼、记忆的偏差和正在发生的变化变得可见。

一个人回看自己留下的记录时间线
05
学习方法 7 分钟阅读 2026-04-24

费曼学习法,
大部分人卡在第二步

费曼学习法的关键不在写一篇笔记,而在用自己的话讲出来。讲不清楚的地方,就是知识缺口。

年轻的费曼和父亲在林间小路观察一只鸟
06
灵感捕获 4 分钟阅读 2026-04-24

灵感来了接不住,
怎么办?

灵感来了先别急着打字。先用口述完整捕获,再回头编辑和打磨。

人在暮色中用手机捕捉灵感火花
07
记录方法 5 分钟阅读 2026-04-24

如何像马伯庸一样,
一年写下 17 万字日记?

写日记坚持不下来,很多时候不是懒,而是输入门槛太高。口述把日记从一件“要坐下来写”的事,变成随时能留下来的记录。

马伯庸用这个方法,一年写了 17 万字日记